「早起きって本当に苦手…」という人、多いですよね。でも今回ご紹介する習慣は、午前中を制するものは１日を制する、そんな習慣です🙌 この習慣による日常の変化 今回ご紹介する習慣によって起こる日常の変化は...

１日ってあっという間に終わりますよね。そして気が付いたら1年が終わる。今回はそんな1日の質を上げる習慣のご紹介です🙌 この習慣による日常の変化 今回ご紹介する習慣によって起こる日常の変化は下記の通り...

皆さん、資源大事にしてますか？ 自然資源 水 木材 石油・天然ガスなどの化石燃料 電気・エネルギー などなどいろいろある自然資源ですが、今回は人間的資源（ヒューマンリソース）を意識した習慣を変えると...

自分は首ヘルニア歴１０年以上の大ベテランです。ヘルニアって日ごとに痛みの強弱が違うんですよね、「今日は痛くないなー」とか「耐えれないくらい痛いぞ」とか。 完治するために手術って方法があるんですが、リ...

朝散歩は体にとても良い習慣！ そして心にも😊実は私はパニック障害を患ったことがあって、その時の経験をもとに、今困っている人の助けにもなればと思い今回の習慣を紹介します！ 詳しい経緯はまた後日のブログ...